Les Meilleures Recettes de Cuisine express de les recettes légères de Chrissy

• Glace italienne express thermomix -

  
  les recettes légères de Chrissy  25/08/13  07:53
  Miam, elle était tellement appétissante que j'ai oublié la prendre en photo.....mais en texture elle ressemble beaucoup à la glance fraise que j'ai deja préparé;C'est une recette traditionnelle de weight watchers. que j'ai adaptée à thermomix ...vous la...
  • Glace italienne
  • Thermomix
  • Glaces
  • Cuisine express

• Dos eglefin express sauce creme citron -

  
  les recettes légères de Chrissy  27/08/12  17:05
  Pour 2 personnes info ww = 3 pp / personnes 2 dos eglefin 6 CS de creme 5 % 1 jus de citron sel, poivre, 2 goutte arome fumet de poisson Mettre le poisson sur une assiette. Arroser d'un peu de citron, sel, poivre et cuire 3 à 4 min micro onde. Dans un bol,...
  • Eglefin
  • Citrons
  • Crèmes
  • Sauces
  • Cuisine express

• "Couscous" poulet express (cookéo) -

  
  les recettes légères de Chrissy  20/10/17  07:40
  Une petite recette express ...grâce à Cookéo... POUR 2 PERSONNES Info ww = 8 SP / personnes 2 filets de poulets 500g de légumes ratatouille (frais ou surgelé que l'on fera décongelé au préalable)2cc de concentré de tomatesepices couscous 2 cc huile oliveSel,......
  • Couscous
  • Cuisine express
  • Poulet
  • Cookéo

• Gateau aux pommes express -

  
  les recettes légères de Chrissy  15/07/12  11:56
  Aujourd'hui je suis en mode lent...conclusion à 11 heures, encore rien de fait en cuisine;.... Quelques pommes, un bon micro onde et hop un ptit dessert pour le dejeuner..... POUR 4 PERSONNES info ww 6 pp (ou 1/6 = 4 pp ) 3 belle pommes 100g de farine 40g...
  • Gâteau aux Pommes
  • Gâteaux
  • Pomme
  • Cuisine express

• Brioche express sans oeuf -

  
  les recettes légères de Chrissy  12/07/12  13:26
  Une petite recette thermomix, du livre 1001 pates....pour notre atelier cuisine avec les enfants cet après midi..... chacun façonnera sa petite brioche et pourra l'emporter ce soir..... 20 g de levure fraiche (2cac de levure bruggeman pour moi) 150 g de...
  • Cuisine sans oeuf
  • Brioches
  • Cuisine express

• Filet de panga sauce citron,express -

  
  les recettes légères de Chrissy  10/01/13  20:07
  POUR 2 PERSONES info ww = 5 pp / personnes 2 filets de pangas 1 cc de fumet de poisson 1 jus de citron 100 ml d'eau 1CS de maizena sel, poivre 100 g creme 4 % Mettre les filets de pangas sur une assiette...saler, poivrer....5 min au micro onde en les retournant...
  • Sauce citron
  • Citrons
  • Panga
  • Sauces
  • Cuisine express

• Coquillettes express...thermomix.... ou non -

  
  les recettes légères de Chrissy  05/03/13  12:29
  Une petite recette du livre "souvenir d'enfance" de thermomix, legerement modifiée pour ww... POUR 4 PERSONNES info ww = 8 pp / personnes 300g de coquillettes (crues) 500g de tomates 1 oignon 1 gousse ail 1 CS huile olive 250g eau 20g emmental rapé persil...
  • Coquillettes
  • Thermomix
  • Cuisine express

• Glace italienne express -

  
  les recettes légères de Chrissy  29/06/12  12:13
  Une petite recette thermomix et ww.....qui a fait le bonheur de ma fille et moi, hier, au gouter...... POUR 2 PERSONNES info ww = 1 pp / personnes 300G de fraises congelees 1 yaourt nature 0 % bien froid 2dulcorant. Mettre les fraises congelees dans le...
  • Glaces
  • Glace italienne
  • Cuisine express

• Papillote de poulet express -

  
  les recettes légères de Chrissy  23/09/14  17:11
  Hier soir, j'avais tres peu de temps pour préparer le dejeuner à emporter ce midi, donc ce fut express : POUR 1 PERSONNES info ww = 4PP / personne 1 petite escalope de poulet 1/4 oignon emincé 1 belle tomates 2 CS de creme 15% 1 cc de moutarde sel et poivre...
  • Papillotes
  • Cuisine express
  • Poulet

• Flan express de rhubarbe -

  
  les recettes légères de Chrissy  19/06/12  12:43
  Une petite recette que j'ai emprunté au régime "dukan"..... POUR 2 FLANS ET 2 PP / FLAN 200G de rhubarbe 4 CS edulcorant 1 Ooeuf 1 CS de maizena 100 ml de lait ecremé Couper la rhubarbe en petits des et les faire cuire au micro onde avec édulcorant. Pendant...
  • Rhubarbe
  • Flan
  • Cuisine express

• Glace yaourt ananas express -

  
  les recettes légères de Chrissy  25/07/12  08:09
  POUR 2 PERSONNES info ww = 1 pp / personne 250G d'ananas en cube congelés au préalable 1 yaourt nature educlorant Mettre l'ananas congelé dans le bol du TM, mixer 5s /vit 9. Racler, remixer 5s/vit 5. Mettre le fouet en place, ajouter le yaourt et l'édulcorant...
  • Cuisine express
  • Yaourt
  • Ananas
  • Glaces

• Gratin dauphinois express -

  
  les recettes légères de Chrissy  12/10/12  19:47
  Pour 4 personnes info ww = 6 pp / personne 1 kg de pommes de terre 100 ml de lait 100g de creme 5 % sel, poivre, muscade Couper les pommes de terre epluchées en rondelles très fines. Les mettre dans un plat à gratin et micro onde . Entre les couches de...
  • Gratin Dauphinois
  • Dauphine
  • Gratins
  • Cuisine express

• Semoule aux legumes express -

  
  les recettes légères de Chrissy  21/10/13  10:46
  Express grace à thermomix bien sure..... POUR 2 PERSONNES 100g de semoule couscous moyen 2 tomates 1 branche de celeris 1 petite courgettes 1 Carottes 1/2 poivron 2 cc huile olive sel, poivre, epice couscous Couper le poivron, le mettre dans le bol et mixer...
  • Cuisine express
  • Semoule
  • Légumes

• Mousse express ananas -

  
  les recettes légères de Chrissy  02/11/12  17:27
  Pour 2 personnes INFO WW = 1pp/personne 200g de fromage blanc 0 % 2 tranches ananas frais edulcorant 1 blanc d'oeuf. Mettre fromage blanc et ananas et édulcorant dans le bol du TM et mixer 10s /vit 5. (on peut faire la meme chose dans un blender ou autre...
  • Ananas
  • Mousses
  • Cuisine express

• Salade composee express -

  
  les recettes légères de Chrissy  13/05/12  18:59
  Quelques restes de crudités dans le frigo....quelques haricots verts restant de ce midi....et voila, une petite salade complète...pour mon repas demain midi... POUR 1 PERSONNES info ww = 2 pp / Personne INGREDIENTS 100g de haricots verts 100g de tomates...
  • Salades
  • Salade composée
  • Cuisine express

• Coleslaw express -

  
  les recettes légères de Chrissy  13/01/15  08:48
  Facile, rapide...et de saison.... POUR 4 PERSONNES 109 kcal/personne 3PP ww / personne 400 g de chou blanc 200g de carottes 100g de mayonnaise allegée vinaigre Râper finalement le chou et les carottes . Ajouter la mayonnaise et garder au frais jusqu'à dégustation....
  • Coleslaw
  • Cuisine express

• Riz a la tomate express -

  
  les recettes légères de Chrissy  07/02/15  13:50
  Une petite recette rapide.... POUR 4 PERSONNES info ww = 3 pp les 100g 200g de riz 1 petit oignon 1 boite 400g de tomate pelee concanssée Sel, poivre Peler et emincer l'oignon. le mettre dans un plat allant au micro onde (plat avec couvercle) Cuire 2min...
  • Cuisine express
  • Tomates
  • Riz

• Gratin dauphinois Express -

  
  les recettes légères de Chrissy  20/01/16  07:49
  POUR 6 PERSONNES (ww = 7 SP/personne) 1 kg de pommes de terre 500 ml de lait demi ecremé 100 g de creme semi épaisse 4 % 50g emmental rapé sel, poivre, muscade Laver, peler et couper les pommes de terre en fines rondelles. Personnellement j'utilise le......
  • Gratin Dauphinois
  • Dauphine
  • Cuisine express
  • Gratins

• Pomme cuite express Miel et canelle -

  
  les recettes légères de Chrissy  23/01/17  07:54
  Pour un ptit dessert rapide;..ou comme moi, le plus souvent, en collation.... POUR 1 PERSONNES ET 1 SP 1 belle pomme 1 cc de miel canelle en poudre Laver la pomme, la couper en cube et la mettre dans un recipient microondable ou papillote silicone. Ajouter......
  • Cuisine express
  • Cannelle
  • Pomme
  • Miel

• Soupe à la tomate express -

  
  les recettes légères de Chrissy  07/09/15  19:00
  Quelques tomates un peu trop mures...besoin d'un diner plus que léger car le gouter a été un peu trop copieux ... POUR 3PERSONNES 1PP/Personne 500g de tomates Sel, poivre, basilic 3 CS de creme 15% Mettre les tomates coupees en 4 dans le bol de thermomix......
  • Soupe à la tomate
  • Cuisine express
  • Tomates
  • Soupe

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