Les Recettes de Cuisine Bien-être, vers une cuisine plus végétale

• Cookies saveur nocciolata -

  
  Cuisine Bien-être, vers une cuisine plus...  08/10/24  18:30
  Cuisson : 15 min INGREDIENTS 50 g de Nocciolata ( pâte à tartiner bio noisette et cacao) 30 g d’huile de coco 60 g de poudre d’amande 130g de farine de blé t65 ou farine d’épeautre 1 c à soupe de poudre à lever 50 g de sucre complet 3 œufs 1 pincée de sel RECETTE DES COOKIES...
  • Cookies

• Lasagnes végétariennes -

  
  Cuisine Bien-être, vers une cuisine plus...  30/06/24  15:02
  INGREDIENTS Plaques de lasagnes fraiches sauce tomate mozzarella trio de lentilles roses ,jaunes et vertes 1 oignon 3 courgettes 4 tomates 2 gousses d ‘ail du thym du sel et du poivre noir du parmesan ou gruyére râpé. RECETTES Préchauffer le four à 180°....
  • Lasagnes végétariennes
  • Cuisine végétarienne
  • Lasagnes

• Truite , chou fleur & haricots rouges -

  
  Cuisine Bien-être, vers une cuisine plus...  13/06/24  16:11
  INGREDIENTS : 1 Chou fleur bio 1 boite de haricots rouges cuits 1 truite saumonée quelques graines de sésame noires de la sauce soja fermentée tamari sauce tomate sel & poivre noir du thym 2 gousse d’ail Dans une casserole, faire revenir les haricots rouges...
  • Haricots rouges
  • Chou-fleur
  • Haricots
  • Truites

• Petit dejeuner minceur sale -

  
  Cuisine Bien-être, vers une cuisine plus...  27/01/24  16:35
  LEGUMES/PROTEINES/FRUITS Essayer le petit déjeuner salé, vous vous sentirez mieux et n’aurait plus de creux dans la matinée.. vous pouvez vous faire comme en Espagne une tartine de seigle avec une tomate coupée en petits morceaux. Mais ce n’est pas la saison...
  • Petit Déjeuner
  • Déjeuner
  • Cuisine Minceur

• Green smoothies -

  
  Cuisine Bien-être, vers une cuisine plus...  25/01/24  12:14
  UN QUART D ANANAS UNE GRENADE UNE POMME 2 CLEMENTINES 2 CAROTTES 1 DEMI JUS DE CITRON Tout passer à l’extracteur de jus!! c’est très bon!
  • Smoothies

• Tarte miel-oléagineux -

  
  Cuisine Bien-être, vers une cuisine plus...  29/10/23  15:24
  INGREDIENTS : 200 g de pignons de pin 100 g de raisins secs 200 g d’ amandes effilées 70 g de miel 10 cl de crème liquide 50 g de sucre blond de canne Pâte brisée : 250 g de Farine bio fine 85 g de margarine végétale non hydrogénée 30 g de Poudre d’amande...
  • Tartes
  • Miel

• Cake au Yaourt de brebis & à l’ huile d’olive -

  
  Cuisine Bien-être, vers une cuisine plus...  27/02/23  16:22
  INGREDIENTS : 2 poires bios 1 poignée de raisins secs 3 c. à soupe de rhum 3 c. soupe de cacao en poudre noir van houten 1 pot de yaourt de brebis 2.5 pots de yaourt de farine bio ou de petit épeautre 1/2 sachet de poudre à lever bio 1 pot de yaourt d’huile...
  • Cake au yaourt
  • Huile d'olive
  • Yaourt
  • Olive
  • Cake

• PiCkles de légumes -

  
  Cuisine Bien-être, vers une cuisine plus...  06/11/22  16:21
  INGREDIENTS : 300 g de légumes bios et locals ( chou blanc, poivron) 100 g de sucre blond 200g de vinaigre de cidre 300 g d’eau 2 c. à soupe de gros sel 1 c. d’épices ( cumin ou curry..) des herbes : persil ou thym. PREPARATION Couper le chou et poivron...
  • Légumes

• Cake au chocolat -

  
  Cuisine Bien-être, vers une cuisine plus...  27/10/22  14:12
  INGREDIENTS 200 g de chocolat noir ( 70%) 4 œufs 100 g de farine bio 100 g de beurre pommade 80 g de poudre d’amande 60 g de sucre complet Rapadura 1 sachet poudre à lever bio Préchauffer le four … Continuer la lecture →
  • Cake au chocolat
  • Chocolat
  • Cake

• Soupe potimarron – lentille corail -

  
  Cuisine Bien-être, vers une cuisine plus...  26/09/22  17:07
  INGREDIENTS 2 Potimarrons bios 6 carottes bios 1 poivron rouge bio 250 g de lentille corail du thym épices ( cumin/gingembre/curry/poivre) & sel 1 gousse d’ail 1/4 d’oignon un petit morceau de lard un peu de crème végétale Faire bouillir … Continuer la...
  • Potimarron
  • Lentilles
  • Soupe

• Melon au romarin -

  
  Cuisine Bien-être, vers une cuisine plus...  11/09/22  15:27
  INGREDIENTS 1 Melon 3 branches de romarin un morceau de beurre du miel Couper le melon en tranches. Dans une poêle faire revenir le melon dans du beurre avec des branches de romarin. ajouter un peu de miel. laisser mijoter … Continuer la lecture →
  • Romarin
  • Melon

• Salade Riche en super fruits -

  
  Cuisine Bien-être, vers une cuisine plus...  11/09/22  15:19
  INGREDIENTS 400g de salade MESCLUN ou jeunes pousse d’épinards 2 aubergines huile d’olive des amandes émincées quelques cranberries 1 morceau de fromage de chèvre Nettoyer la salade. L’égouttter. couper les aubergines et les faire revenir à la plancha avec...
  • Fruits
  • Salades

• Risotto à la crème d’artichaud -

  
  Cuisine Bien-être, vers une cuisine plus...  11/09/22  15:08
  400g de riz arbNIur 6inorioNGREDIENTS pour 6 1 bocal de Cœurs d’artichauds 100 g de fèves 150g de petits pois 300g de feuilles d’épinards 400 de riz pour risotto un peu de beurre bouillon de légumes 1 verre de vin … Continuer la lecture →
  • Artichauts
  • Risotto
  • Crèmes

• Gaspacho frais -

  
  Cuisine Bien-être, vers une cuisine plus...  05/09/21  21:29
  Ingrédients: un melon jaune 2 concombres 2 jus de citrons pressés 1 filet d’huile d’olive du persil du basilic 1 pincée de sel Mixer dans un blender la chair du melon et des concombres. Ajoutez les jus de citron, le … Continuer la lecture →
  • Gaspacho

• Petits gratinés de potiron au comté pour les soirs d’hiver -

  
  Cuisine Bien-être, vers une cuisine plus...  17/01/21  17:36
  Une grand- mère de la Motte d’aigues m’a offert un potiron de son jardin et m’a gentiment donné sa recette de petits gratinés de potiron, j’ai essayé , c’est un vrai régal!! je vous la fait partager avec joie ..j’ai … Continuer la lecture →
  • Potiron
  • Comté

• Biscuits aux flocons d’avoine -

  
  Cuisine Bien-être, vers une cuisine plus...  31/10/20  16:26
  Sans œufs INGRÉDIENTS pour 15 biscuits environ 150 g de flocons d’avoine 80 g de farine bio ou semi-complète 100 g de farine de petit épeautre 1.5 à soupe de purée d’amande ou de noisette 1 pincée de sel un … Continuer la lecture →
  • Biscuits
  • Avoine

• Chutney de légumes -

  
  Cuisine Bien-être, vers une cuisine plus...  23/08/20  16:46
  INGREDIENTS : un demi – chou vert lisse 2 carottes bios 1 demi-poivron vert et un demi rouge une poignée de pois gourmand frais ou surgelés 1 pomme bio 6 cl de vinaigre de cidre 1 c.à café de gingembre … Continuer la lecture →
  • Chutney
  • Légumes

• Courgettes au Pesto -

  
  Cuisine Bien-être, vers une cuisine plus...  26/07/20  16:30
  Courgette trompette trouvée sur le marché!! la forme est originale INGREDIENTS 3 c. à soupe de PESTO 5 Courgettes Biologiques de préférence quelques feuilles de sauge un peu de thym quelques brins de romarin 1 filet d’huile d’olive du sel … Continuer la...
  • Courgettes
  • Pesto

• Ragoût d’ haricots à oeil noir dans le style ayurvédien -

  
  Cuisine Bien-être, vers une cuisine plus...  10/06/20  17:15
  INGREDIENTS 300 g Haricots secs à oeil noir 3 branche de céleri frais 1 poivron rouge piment 1 bocal de sauce tomate 1/2 oignon 1 gousse d’ail 2 c.à soupe d’huile d’olive 2 c. à café de cumin en poudre … Continuer la lecture →
  • Haricots
  • Ragoût

• Ragoût Ayurvédien -

  
  Cuisine Bien-être, vers une cuisine plus...  29/03/20  12:46
  Suite à l’article posté hier sur la cuisine ayurveda, j’ai crée une recette de ragoût épicé aux couleurs chaudes .. Ce ragoût permet de remplacer la viande. En effet , en associant des légumineuses ( pois chiches, lentilles corails), des … Continuer la...
  • Ragoût

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