Les Meilleures Recettes de Cuisine Facile de Les Gourmandises de Mamoune - 4

• Quiche sans pâte à ig bas -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  03/03/14  10:55
  Je crois que chacune et chacun a sa recette de quiche et peut-être même « sa » recette de quiche sans pâte Voici celle que j’ai proposée l’autre soir pour le repas, très facile et rapide à faire que vous pourrez servir avec une belle salade verte en accompagnement....
  • Flexipan
  • Quiches
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  • Quiche sans pâte
  • Cuisine IG bas

• Flan chèvre-courgette-poivron à ig bas -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  04/05/15  11:27
  Avec des recettes à la pelle dans des livres, sur internet, blogs etc… et bien quelquefois on sèche et on ne sait quoi préparer pour le repas Alors ici , une nouvelle fois avec les empreintes Flexipan que j’apprécie : les grands ronds voici une recette...
  • Flexipan
  • Flan
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  • Cuisine Rapide
  • Cuisine Facile
  • Poivrons
  • Courgettes

• Cake d’été -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  24/08/12  08:09
  Pour un pique-nique, les cakes salés sont toujours les bienvenus. Voici celui que je viens de faire, rien de compliqué et on peut y mettre les ingrédients que l’on aime. Ma version est faite sans farine blanche, à vous d’adapter selon vos envies et votre...
  • Flexipan
  • Cake
  • Entrées
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  • Apéritif
  • Été
  • Guy Demarle

• Terrine au poulet (Cook’in®) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  20/08/12  09:43
  Profitons de ces belles journées chaudes pour préparer des repas légers et frais. Je vous propose ici une recette de terrine à déguster avec une bonne salade. Elle peut se servir en tranches fines pour une entrée ou pour un repas complet . Je me suis inspirée...
  • Flexipan
  • Poulet
  • Cook'in
  • Cuisine Facile
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  • Légumes
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  • Terrines

• Petits cakes aux pépites de chocolat (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  07/07/13  07:41
  Encore une trouvaille chez Marie Chioca des petits cakes aux pépites de chocolat des petits cakes très moelleux et légers à manger sans complexe car à indice glycémique bas. Des petits cakes irrésistibles! Ingrédients pour 12 mini-cakes : - 125g de poudre...
  • Flexipan
  • Cake
  • Chocolat
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  • Pépites de chocolat
  • Petits cakes
  • Cuisine IG bas

• Mini-madeleines aux tomates séchées, amandes et basilic -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  12/07/12  07:43
  Dans la continuité de l’article d’hier, voici une autre proposition pour accompagner l’apéritif. Ces mini-madeleines ont une couleur et un goût qui font penser au midi, on en a bien besoin en ce moment. Je me suis inspirée d’une recette trouvée dans un...
  • Flexipan
  • Apéritif
  • Cuisine Facile
  • Madeleines
  • Amande
  • Tomates
  • Basilic
  • Guy Demarle

• Mousses de saumon aux brocolis (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  10/01/14  16:16
  Je vais revenir sur les photos postées au moment des fêtes photos pour lesquelles je n’ai donné aucun détail concernant les recettes Voici des petites mousses de saumon aux brocolis servies avec une sauce aux groseilles J’ai déjà publié cette recette ici...
  • Flexipan
  • Cook'in
  • Poisson
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  • Cuisine Facile
  • Brocolis
  • Saumon
  • Mousses
  • Cuisine IG bas

• Velouté lentilles corail-tomates (ig bas ) au Cook’in® -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  14/11/14  04:04
  C’est sur le blog d’Anne : Papilles et pupilles que j’ai trouvé cette recette testée et approuvée par tous c’est un délice! En cette saison, rien ne vaut une bonne petite soupe pour se réchauffer et préparée au Cook’in®, c’est encore mieux il travaille...
  • Cook'in
  • Potage
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  • Lentilles
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  • Velouté
  • Cuisine IG bas

• Petites mousses à la tomate (pour l’apéritif et à ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  18/12/12  06:37
  Je n’ai pas mis d’articles pendant quelques semaines sur le blog mais cela ne veut pas dire que je ne cuisine pas. Voici une petite recette toute simple pour l’apéritif que j’ai déjà fait plusieurs fois en utilisant différentes empreintes FLEXIPAN : les...
  • Flexipan
  • Apéritif
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  • Mousses
  • Tomates
  • Cuisine IG bas

• Poulet mijoté aux parfums du midi (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  19/05/15  17:58
  Une très bonne recette pour parfumer de simples filets de poulet Çà sent bon le midi et le soleil Ingrédients : - 3 filets de poulet - 50g de lardons fumés (allumettes pour moi ici) - 50g d’oignons - 50g d’olives vertes fourrées poivrons - 1 gousse d’ail...
  • Poulet
  • Légumes
  • Cuisine Facile
  • Cook'in
  • Plat complet
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  • Cuisine IG bas

• Waterzooï de poulet (Cook’in®) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  08/09/12  07:23
  Qu’est-ce qu’un Waterzoï me direz-vous? Ce nom vient du néerlandais et le plat est d’origine belge. Il s’agit d’un ragoût de viande (blanche) avec des légumes, dans un bouillon accompagné de crème Cette nouvelle recette est disponible en vidéo sur le site...
  • Cook'in
  • Cuisine Facile
  • Poulet
  • Légumes
  • Viande

• Flan de courgettes au pesto (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  07/09/15  17:32
  Il y a une herbe aromatique que j’aime beaucoup en cuisine c’est le basilic Cet été j’ai fait plusieurs pots de conserve de pesto (avec Cook’in® bien sûr) et cette fois-ci je l’ai intégré dans une recette et pas seulement dans des pâtes Un flan de courgettes...
  • Cuisine Facile
  • Index Glycemique Bas
  • Flan de Courgettes
  • Courgettes
  • Cuisine IG bas
  • Pesto
  • Flan

• Clafoutis aux abricots (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  02/08/13  07:27
  Un dessert au bon goût acidulé avec ses abricots doré et fondant qui se fait craquant grâce aux amandes. Un dessert à IG bas que je dédie à une amie qui se reconnaîtra. Ingrédients : - 8 à 10 abricots mûrs - 75g de fructose (ou 150g de sucre) - 60g de farine...
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  • Clafoutis
  • Abricot
  • Fruits
  • Index Glycemique Bas
  • Desserts
  • Cuisine Facile
  • Clafoutis aux Abricots
  • Cuisine IG bas

• Clafoutis aux pommes -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  12/06/12  11:23
  Une recette un peu différente des clafoutis habituels, j’ai trouvé la recette ici. Bien sûr j’utilise mes empreintes FLEXIPAN « grands ronds » ce qui me permet d’éviter la matière grasse dans le moule J’ai changé la quantité de farine de la recette d’origine,...
  • Flexipan
  • Desserts
  • Fruits
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  • Clafoutis
  • Gâteaux
  • Pomme
  • Guy Demarle

• Quiche sans pâte (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  22/01/15  05:41
  Une recette vite faite en utilisant ce que j’avais au frigo et au congélateur Pour un petit repas à 2, accompagné d’une salade Ingrédients : - 100g d’épinards en branches surgelés - 50g de fromage de chèvre frais en bûche - 60g de gruyère râpé - 2 œufs...
  • Flexipan
  • Fromage
  • Quiches
  • Index Glycemique Bas
  • Cuisine Facile
  • Petit Moule a Manque Flexipan
  • Quiche sans pâte
  • Cuisine IG bas

• Charlottes de courgettes au saumon (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  20/07/15  14:16
  Voici une recette simple à faire par ces belles journées d’été et à déguster frais avec une mayonnaise maison (faite au Cook’in®, c’est ultra simple) j’ai réalisé cette recette dans les empreintes muffins FLEXIPAN j’en ai donc fait 12 (mais on en mange...
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  • Saumon
  • Cuisine Facile
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  • Charlottes
  • Cuisine IG bas

• Potage potiron et lentilles corail (ig bas et Cook’in®) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  01/02/15  07:41
  Une recette de saison qui plaira à tous ou comment se régaler à petit prix Ingrédients : - 500g de chair de potiron - 300g d’eau - 100g de lentilles corail - 1 carotte - 1 oignon - 1/2 c à c de paprika - huile d’olive, sel, poivre, persil Préparation Peler...
  • Cook'in
  • Potage
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  • Lentilles Corail
  • Lentilles
  • Potiron
  • Cuisine IG bas

• Flan aux légumes (recette vide-frigo et à ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  30/04/14  06:36
  Ce soir c’était vraiment recette vide-frigo 2 fonds de brique de crème, 1/2 pot de mascarpone, un sachet de légumes entamé en associant tout çà on arrive à faire un repas excellent avec trois fois rien au point que je n’ai même pas pesé la plupart des ingrédients...
  • Flexipan
  • Flan
  • Légumes
  • Fromage
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  • Cuisine Facile
  • Entrées
  • Cuisine IG bas

• Clafoutis au chèvre -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  13/08/12  07:04
  Pour le repas de ce soir j’ai préparé des clafoutis avec du fromage de chèvre; fromage que j’aime beaucoup associer à mes recettes. J’ai réalisé ces clafoutis dans les empreintes FLEXIPAN « grands ronds » empreintes idéales pour ce genre de préparation....
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  • Fromage de chèvre
  • Guy Demarle

• Poêlée printanière au poulet (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  09/06/15  06:36
  Encore une recette trouvée dans le livre « Recettes à IG bas » de Marie Chioca une recette avec des petits légumes croquants ce qui limite l’IG des carottes et des pommes de terre nouvelles don,t l’IG reste moyen mélangées à des ingrédients à IG bas (source...
  • Légumes
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  • Plat complet
  • Index Glycemique Bas
  • Cuisine Facile
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