Recettes de Cuisine IG bas de Les Gourmandises de Mamoune - 5

• Gateau au yaourt (ig bas, autre version) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  28/05/14  06:31
  Un gâteau au yaourt très moelleux, à IG bas et petit gâteau pour 3 à 4 personnes A découvrir! Rien de bien difficile, je me base toujours sur la recette traditionnelle Ingrédients : - 1 yaourt - 2 œufs moyens - 1/2 pot d’huile d’olive fruitée (ou aromatisée...
  • Flexipan
  • Gâteaux
  • Desserts
  • Index Glycemique Bas
  • Cuisine Facile
  • Gâteau au Yaourt
  • Yaourt
  • Cuisine IG bas

• Clafoutis (vide-congélateur) à ig bas -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  24/05/14  04:04
  Après la recette vide-frigo voici une recette vide-congélateur nettoyage du congélateur oblige! Je cuisine tout ce qui n’est plus de saison pour faire de la place aux fruits et légumes printaniers et même ceux de l’été qui arriveront bien vite sur les marchés!...
  • Flexipan
  • Plat complet
  • Cuisine Facile
  • Index Glycemique Bas
  • Viande
  • Courgettes
  • Clafoutis
  • Cuisine IG bas

• Cake aux lardons, chèvre et courgettes à ig bas -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  21/05/14  07:48
  Avec l’arrivée des beaux jours, l’envie de faire des cakes salés se fait sentir ( à manger en pique-nique ou en repas avec une belle salade) Cette recette vient de la revue « Maxi Cuisine » recette que j’ai adaptée à IG bas Ingrédients : - 3 œufs - 150g...
  • Flexipan
  • Cake
  • Index Glycemique Bas
  • Cuisine Facile
  • Cake aux lardons
  • Courgettes
  • Lardons
  • Cuisine IG bas
  • Chèvre

• Macaronis au pesto d’amandes (ig bas au Cook’in®) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  19/05/14  16:08
  Comment accommoder des pâtes pour changer de la sauce tomate (sous toutes ses formes d’ailleurs!) Voici une recette qui sort de l’ordinaire : des pâtes au pesto d’amandes et pour rester à IG bas j’ai préparé cette recette avec des macaronis cuits « al dente...
  • Pâtes
  • Index Glycemique Bas
  • Cuisine Facile
  • Cook'in
  • Légumes
  • Macaroni
  • Amande
  • Cuisine IG bas
  • Pesto

• Flan aux légumes (recette vide-frigo et à ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  30/04/14  06:36
  Ce soir c’était vraiment recette vide-frigo 2 fonds de brique de crème, 1/2 pot de mascarpone, un sachet de légumes entamé en associant tout çà on arrive à faire un repas excellent avec trois fois rien au point que je n’ai même pas pesé la plupart des ingrédients...
  • Flexipan
  • Flan
  • Légumes
  • Fromage
  • Index Glycemique Bas
  • Cuisine Facile
  • Entrées
  • Cuisine IG bas

• Mousses de jambon au Porto (Cook’in® ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  25/04/14  08:09
  C’est sur l’un des livres Cook’in® que j’ai trouvé cette recette très appréciée par tous et à refaire de l’avis de tout le monde Ingrédients : - 3 feuilles de gélatine - 90g d’oignon doux (70g d’oignon nouveau pour moi) - 1 pomme Granny - 10g de beurre...
  • Flexipan
  • Entrées
  • Jambon
  • Cook'in
  • Index Glycemique Bas
  • Cuisine Facile
  • Mousses
  • Cuisine IG bas
  • Porto

• Moelleux orange-tonka (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  19/04/14  16:38
  Toujours à essayer de nouvelles recettes et surtout à IG bas voici celle que je viens de préparer un gâteau (et oui j’aime beaucoup la pâtisserie!) Ingrédients : - 100g de Saint Hubert bio - 60g de fructose - 1 œuf - 2 jaunes d’oeufs - 40g de crème fraîche...
  • Flexipan
  • Gâteaux
  • Desserts
  • Orange
  • Index Glycemique Bas
  • Cuisine Facile
  • Moelleux
  • Cuisine IG bas

• Poulet sauté aux noix de cajou (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  17/04/14  06:22
  Une façon d’accommoder les blancs ou escalopes de poulet et bien sûr une recette à IG bas J’avais noté cette recette vue sur un Maxi Cuisine (il y a 2 ou 3 ans) recette légèrement modifiée Ingrédients (pour 4 personnes) - 500 à 600g de blancs de poulet...
  • Plat complet
  • Index Glycemique Bas
  • Cuisine Facile
  • Poulet
  • Légumes
  • Noix de cajou
  • Poulet sauté
  • Cuisine IG bas
  • Sauté
  • Noix

• Petite marguerite chocolat-orange à ig bas -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  10/04/14  18:27
  Hum trop bon ce gâteau! Il me restait une orange non traitée de quoi l’associer à mon reste de pépites et voilà un gâteau très moelleux et drôlement bon Et bien sûr décliné en version IG bas Ingrédients : - une orange non traitée - 80g de Saint Hubert bio...
  • Flexipan
  • Orange
  • Gâteaux
  • Index Glycemique Bas
  • Desserts
  • Cuisine Facile
  • Chocolat
  • Cuisine IG bas

• Poulet à la florentine (Cook’in® et ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  07/04/14  07:25
  J’ai déjà mis sur ce blog la recette du poulet à la Florentine ici (recette extraite du livre Cook’in® au menu) je l’ai refaite à nouveau à IG bas cette fois et en modifiant un peu les quantités La recette était pour 2 (avec plus de riz pour une autre utilisation)...
  • Cook'in
  • Plat complet
  • Viande
  • Index Glycemique Bas
  • Cuisine Facile
  • Poulet
  • Cuisine IG bas

• Mignon de porc au chorizo (Cook’in® et ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  06/04/14  15:18
  Aujourd’hui une recette que je n’avais pas encore testée avec mon Cook’in®. Vous pouvez retrouver l’original de la recette ici Personnellement je l’ai faite avec ce que j’avais c’est-à-dire que je n’avais pas les quantités indiquées mais nous n’étions que...
  • Cook'in
  • Plat complet
  • Viande
  • Cuisine Facile
  • Chorizo
  • Cuisine IG bas
  • Porc

• Douceurs au lait d’amande pistaches, fruits rouges (à décliner à ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  21/03/14  04:42
  C’est le printemps et voici une proposition de recette trouvée sur le site Gourmandises Pour une recette à IG bas, pensez à remplacer le sucre par du fructose Flexipan, Guy Demarle, Gourmandises, Fruits, IG bas, Desserts, Fêtes,
  • Flexipan
  • Gourmandises
  • Fruits
  • Index Glycemique Bas
  • Desserts
  • Fêtes
  • Lait D Amande
  • Fruits rouges
  • Pistache
  • Amande
  • Cuisine IG bas
  • Lait

• Tartelettes aux brocolis à ig bas -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  13/03/14  07:44
  Des petites tartelettes délicieuses avec des légumes et tout çà bien sûr à IG bas, c’est bon pour la santé! Ingrédients : - une pâte à tarte à IG bas (faite au Cook’in®) (vous en trouverez plusieurs sur ce blog) préparée avec 2 petits suisse à 0%, 120g...
  • Flexipan
  • Tartes
  • Entrées
  • Fromage
  • Brocolis
  • Index Glycemique Bas
  • Cook'in
  • Tartelette
  • Cuisine IG bas

• Roulé à la confiture à ig bas au Cook’in® -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  11/03/14  05:46
  Je ne me souviens pas avoir fait un roulé à la confiture cela doit faire très longtemps! Une petite envie de recette simple et facile voilà celle-ci toute trouvée dans le livre de recettes Cook’in® au menu J’ai bien sûr adapté cette recette pour en faire...
  • Flexipan
  • Cook'in
  • Desserts
  • Index Glycemique Bas
  • Confiture
  • Cuisine Facile
  • Gâteaux
  • Cuisine IG bas
  • Roulé

• Endives au reblochon à ig bas -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  09/03/14  09:46
  Petit plat d’hiver même si le printemps semble s’annoncer…… petit plat au fromage, mais cette fois ce n’est ni de la raclette ni de la fondue…. il y a aussi d’autres fromages à déguster dans certaines recettes Voici un plat tout simple alliant endives,...
  • Fromage
  • Reblochon
  • Endives
  • Index Glycemique Bas
  • Cuisine Facile
  • Légumes
  • Flexipan
  • Cuisine IG bas

• Quiche sans pâte à ig bas -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  03/03/14  10:55
  Je crois que chacune et chacun a sa recette de quiche et peut-être même « sa » recette de quiche sans pâte Voici celle que j’ai proposée l’autre soir pour le repas, très facile et rapide à faire que vous pourrez servir avec une belle salade verte en accompagnement....
  • Flexipan
  • Quiches
  • Index Glycemique Bas
  • Cuisine Facile
  • Cuisine Rapide
  • Entrées
  • Quiche sans pâte
  • Cuisine IG bas

• Pain brioché à ig bas -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  25/02/14  09:50
  C’est sur le blog de Cath : Fromage ou dessert que j’ai trouvé cette recette de pain brioché il y a quelques semaines. Je l’ai essayé plusieurs fois et aujourd’hui j’ai innové en y ajoutant un reste de crème d’amandes Cath a changé sa recette que vous trouverez...
  • Flexipan
  • Pain
  • Brioches
  • Index Glycemique Bas
  • Cook'in
  • Pain brioché
  • Cuisine IG bas

• Cookies au petit épeautre (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  08/02/14  07:30
  C’est dans le livre « Le goût du Bio » de Marie Chioca que j’ai trouvé cette recette j’ai un peu modifié sa recette (Marie ne m’en voudra pas j’espère!) Vous pouvez retrouver d’excellentes recettes avec de superbes photos sur son blog « Saines Gourmandises...
  • Flexipan
  • Gâteaux
  • Index Glycemique Bas
  • Cuisine Facile
  • Cookies
  • Cuisine IG bas

• Velouté potiron-tomates au Cook’in® (ig bas*) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  04/02/14  08:47
  Hier soir j’ai enfin débité le potiron qui provient du jardin des parents avec l’essai d’une recette de velouté bien sûr au Cook’in® (tellement plus pratique) J’ai fait cette recette pour 2 personnes et j’ai congelé le reste du potiron coupé en dés Ingrédients...
  • Cook'in
  • Légumes
  • Potiron
  • Potage
  • Index Glycemique Bas
  • Tomates
  • Velouté
  • Cuisine IG bas

• Clafoutis thon-poireau à ig bas -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  02/02/14  08:35
  C’est sur le blog :lacigognetoquee que j’ai trouvé une recette de clafoutis Celui-ci m’a inspirée, j’ai un peu modifié la recette, je n’y ai pas mis de courgette Ingrédients : - 1 poireau - 1 petit oignon blanc(1/4 d’un gros pour moi) - 1 boite de thon...
  • Flexipan
  • Clafoutis
  • Index Glycemique Bas
  • Cuisine Facile
  • Légumes
  • Thon
  • Poireaux
  • Cuisine IG bas

Découvrez plein d'autres recettes de de Les Gourmandises de Mamoune sur les autres pages :

• Pages :
• Précédente
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• Suivante