Les Meilleures Recettes de Cuisine IG bas de Les Gourmandises de Mamoune - 7

• Tartelettes aux brocolis à ig bas -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  13/03/14  07:44
  Des petites tartelettes délicieuses avec des légumes et tout çà bien sûr à IG bas, c’est bon pour la santé! Ingrédients : - une pâte à tarte à IG bas (faite au Cook’in®) (vous en trouverez plusieurs sur ce blog) préparée avec 2 petits suisse à 0%, 120g...
  • Flexipan
  • Tartes
  • Entrées
  • Fromage
  • Brocolis
  • Index Glycemique Bas
  • Cook'in
  • Tartelette
  • Cuisine IG bas

• Briochettes ou petits kouglofs (ig bas) au Cook’in® -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  03/04/13  08:49
  Voilà déjà trois fois que j’essaie cette recette trouvée sur le blog : Fromage ou dessert une recette de kouglof que j’ai déclinée en portions individuelles en les réalisant dans des empreintes briochettes Flexipan Vous trouverez la recette originale ici...
  • Flexipan
  • Index Glycemique Bas
  • Brioches
  • Cook'in
  • Kouglof
  • Cuisine IG bas

• Desserts à ig bas -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  04/12/14  12:25
  Vous ne pouvez vous priver de desserts mais vous les trouvez trop sucrés, trop gras etc… Faites les donc vous-mêmes ; voici un très beau livre à gagner Rendez-vous ici Pour se faire plaisir sans se faire du mal IG bas, Desserts
  • Index Glycemique Bas
  • Desserts
  • Cuisine IG bas

• Confitures de mirabelles (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  12/09/13  07:23
  La saison des mirabelles est enfin arrivée et notre arbre donne pas mal de fruits, aussi nous en mangeons sous diverses formes Cette semaine c’était confiture, tartes, clafoutis et tout çà à IG bas bien sûr Pour mes confitures je me suis inspirée des recettes...
  • Confiture
  • Mirabelle
  • Sirop D
  • Index Glycemique Bas
  • Cuisine IG bas

• Verrines aux deux saumons, ig bas -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  10/04/13  07:10
  Une recette de mousse aux saumons, à présenter en verrines et voilà une entrée toute légère, bonne et joliment présentée. Ingrédients : - 1 pavé de saumon - du saumon fumé - 100g de fromage frais (4 petits carrés frais à 0% pour moi) - 2 c à s de crème...
  • Verrines
  • Saumon
  • Entrées
  • Index Glycemique Bas
  • Cuisine Facile
  • Cook'in
  • Cuisine IG bas

• Pizza chèvre, jambon cru, à ig bas -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  08/09/14  06:53
  La pizza tout le monde aime! Quand elle est faite maison c’est encore meilleur et quand elle est à IG bas encore meilleur pour la santé Alors pourquoi s’en priver? ici j’ai utilisé la pâte à pizza à IG bas habituelle et j’ai simplement changé la garniture...
  • Flexipan
  • Pizza
  • Index Glycemique Bas
  • Cuisine Facile
  • Cook'in
  • Jambon cru
  • Jambon
  • Cuisine IG bas
  • Chèvre

• Flan à l’orange et petits gâteaux (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  17/04/13  10:04
  Rien de plus simple à faire qu’un flan. Celui-ci est parfumé à l’orange et au Grand Marnier. Pour l’accompagner j’ai préparé quelques petits gâteaux à IG bas très rapides à faire vous trouverez la recette originale ici Ingrédients pour 2 personnes : - 1...
  • Flexipan
  • Gâteaux
  • Cuisine Rapide
  • Cuisine Facile
  • Flan
  • Fruits
  • Index Glycemique Bas
  • Orange
  • Cuisine IG bas

• Blancs de dinde à l’Italienne (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  30/04/13  07:57
  Voici une recette qui a beaucoup plu. Il faut un peu de temps pour la préparer mais cela vaut le coup. Ingrédients pour 2 personnes : - 2 blancs de dinde (je n’avais que des escalopes) - environ 100g de courgettes - 1 échalote - 10 à 12 grandes feuilles...
  • Volailles
  • Viande
  • Index Glycemique Bas
  • Cuisine Facile
  • Quinoa
  • Cuisine IG bas
  • Dinde

• Pizza tomate, pesto, jambon à ig bas -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  06/06/14  10:39
  Sur une base de pâte à pizza maison (et à IG bas) il est possible de créer toute sorte de pizzas pas obligatoirement caloriques à servir avec une salade Pour la pâte à pizza je la prépare au Cook’in® vous pouvez trouver la recette ici Ingrédients : - 1...
  • Flexipan
  • Cook'in
  • Index Glycemique Bas
  • Pizza
  • Cuisine Facile
  • Jambon
  • Tomates
  • Cuisine IG bas
  • Pesto

• Clafoutis au bacon à ig bas -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  23/10/13  05:29
  Régulièrement la question revient : que faire à manger? Ici j’ai préparé un clafoutis pour le repas du soir (pour 2 personnes) une recette un peu arrangée avec ce que j’avais c’était très bon A refaire sans hésitation! Ingrédients : - 1 oignons (blanc pour...
  • Flexipan
  • Clafoutis
  • Index Glycemique Bas
  • Cuisine Facile
  • Cuisine Rapide
  • Entrées
  • Cuisine IG bas
  • Bacons

• Cake au chocolat (au Cook’in® et ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  09/01/13  07:18
  Pas toujours facile quand on aime la pâtisserie d’adapter ses recettes pour une recette à IG bas. Voici celle que j’ai faite ce weekend : un petit cake au chocolat . Ingrédients : - 80g de chocolat à 70% de cacao en pistoles (Valrhona pour moi) - 80g de...
  • Cook'in
  • Flexipan
  • Chocolat
  • Cake
  • Index Glycemique Bas
  • Cake au chocolat
  • Cuisine IG bas

• Clafoutis aux mirabelles à ig bas -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  15/09/13  07:46
  Oui encore des mirabelles Cette fois j’en ai fait un clafoutis J’ai repris la recette du clafoutis aux abricots Ingrédients : - des mirabelles - 30g de fructose (ou 75g de sucre) - 30g de farine d’orge mondée (ou farine pâtissière, ou Maïzena) - 2 œufs...
  • Flexipan
  • Fruits
  • Mirabelle
  • Index Glycemique Bas
  • Cuisine Facile
  • Cuisine Rapide
  • Clafoutis
  • Cuisine IG bas

• Moelleux orange-tonka (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  19/04/14  16:38
  Toujours à essayer de nouvelles recettes et surtout à IG bas voici celle que je viens de préparer un gâteau (et oui j’aime beaucoup la pâtisserie!) Ingrédients : - 100g de Saint Hubert bio - 60g de fructose - 1 œuf - 2 jaunes d’oeufs - 40g de crème fraîche...
  • Flexipan
  • Gâteaux
  • Desserts
  • Orange
  • Index Glycemique Bas
  • Cuisine Facile
  • Moelleux
  • Cuisine IG bas

• Petits gâteaux « frangipane » (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  07/02/13  17:08
  J’aime beaucoup la galette à la frangipane surtout pour la frangipane. Alors quand j’ai trouvé cette recette sur le blog Fromage ou dessert j’ai voulu essayer sous forme de petits gâteaux Rien de plus simple quand on a des empreintes Flexipan, rien ne colle...
  • Flexipan
  • Desserts
  • Gâteaux
  • Cuisine Facile
  • Frangipane
  • Cuisine IG bas

• Cake montagnard à ig bas -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  10/11/13  07:27
  Suite au billet précédent ou je vous parlais de champignons utilisés pour un cake. Facile à conserver, le cake se congèle très bien dans du film étirable. Et n’oubliez pas que les cakes sont encore meilleurs servis tièdes en tranches vous les passez quelques...
  • Flexipan
  • Cake
  • Fromage
  • Index Glycemique Bas
  • Cuisine Facile
  • Cuisine IG bas

• Barres aux abricots et céréales (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  18/07/13  08:12
  Dans le même esprit que les barres aux figues, j’ai testé celles-ci : barres aux abricots et pépites de chocolat. Un grand merci à Cath du blog « Fromage ou dessert??? Dessert » pour ces bonnes idées Ingrédients : - 3 c à s de sirop d’agave - 140 g d’abricots...
  • Flexipan
  • Index Glycemique Bas
  • Cuisine Facile
  • Fruits
  • Cook'in
  • Chocolat
  • Abricot
  • Céréale
  • Barre
  • Cuisine IG bas

• Velouté potiron-tomates au Cook’in® (ig bas*) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  04/02/14  08:47
  Hier soir j’ai enfin débité le potiron qui provient du jardin des parents avec l’essai d’une recette de velouté bien sûr au Cook’in® (tellement plus pratique) J’ai fait cette recette pour 2 personnes et j’ai congelé le reste du potiron coupé en dés Ingrédients...
  • Cook'in
  • Légumes
  • Potiron
  • Potage
  • Index Glycemique Bas
  • Tomates
  • Velouté
  • Cuisine IG bas

• Poulet aux mirabelles (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  07/11/14  06:06
  Dans la continuité des recettes du weekend dernier recettes sans photos il y a aussi « L’Émincé de Poulet aux Mirabelles » Je l’ai préparé pour une dizaine de personnes mais je vous mets à la suite la quantité pour 5 Ingrédients : - un blanc (ou une escalope)...
  • Poulet
  • Mirabelle
  • Cuisine Facile
  • Cuisine Rapide
  • Index Glycemique Bas
  • Cuisine IG bas

• Mousses de jambon au Porto (Cook’in® ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  25/04/14  08:09
  C’est sur l’un des livres Cook’in® que j’ai trouvé cette recette très appréciée par tous et à refaire de l’avis de tout le monde Ingrédients : - 3 feuilles de gélatine - 90g d’oignon doux (70g d’oignon nouveau pour moi) - 1 pomme Granny - 10g de beurre...
  • Flexipan
  • Entrées
  • Jambon
  • Cook'in
  • Index Glycemique Bas
  • Cuisine Facile
  • Mousses
  • Cuisine IG bas
  • Porto

• Gratin de légumes (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  03/10/15  08:26
  C’est en voyant cette recette sur le blog « 7 à table » que j’ai eu envie de faire un gratin de légumes sans pommes de terre pour rester à IG bas Comme nous n’étions que 2 et que je voulais encore utiliser mon nouveau moule carré Flexipat je me suis limitée...
  • Cuisine Facile
  • Gratin de légumes
  • Légumes
  • Gratins
  • Cuisine IG bas

Découvrez plein d'autres recettes de de Les Gourmandises de Mamoune sur les autres pages :

• Pages :
• Précédente
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• Suivante