Les Meilleures Recettes de Flexipan de Les Gourmandises de Mamoune - 3

• Terrine de la mer -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  15/06/12  16:34
  Le 29 mai dernier j’avais mis en ligne une recette en vidéo de chez Guy Demarle : la terrine de la mer Vous pouvez retrouver la vidéo ici La recette est désormais accessible sur le site Guy Demarle un site qui change Allez vite le découvrir Flexipan, Guy...
  • Flexipan
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  • La Mer
  • Guy Demarle

• Entrée pour votre repas de fête -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  19/05/17  19:41
  Découvrez ou re-découvrez cette excellente recette de bûche saumon-tomate pour une belle entrée Flexipan, Guy Demarle, Bûche, Saumon, Tomate, Entrée
  • Flexipan
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  • Fêtes

• Fondant chocolat (autre version) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  25/06/12  08:45
  Aujourd’hui, encore un nouvel essai de recettes. J’ai modifié ma recette de fondant au chocolat en remplaçant le beurre par une autre matière grasse et j’ai mis de la farine d’amarante pour remplacer la farine habituelle. j’ai utilisé le moule « marguerite...
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  • Sirop d'agave
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  • Guy Demarle

• Mini-madeleines à la tapenade -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  22/04/12  09:53
  Aujourd’hui je vous propose une recette de petites madeleines à déguster à l’apéritif. Bien sûr j’utilise des empreintes FLEXIPAN, c’est tellement simple et facile d’utilisation Ingrédients - 80 g de beurre - 20 g d’huile d’olive - 2 œufs - 10 g de sucre...
  • Flexipan
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  • Madeleines
  • Apéritif
  • Tapenade
  • Guy Demarle

• Gratin quinoa et courgettes (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  03/11/15  15:58
  Une idée recette trouvée dans une revue et la voici réinterprétée dans des empreintes Flexipan pour une présentation en portion individuelle Ingrédients : - 80g de quinoa - 1 courgette moyenne - 1 œuf - 1 petit oignon - une gousse d’ail ou un peu d’ail...
  • Flexipan
  • Quinoa
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  • Courgettes
  • Gratins
  • Cuisine IG bas

• Gâteau aux mirabelles à ig bas -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  17/09/13  08:00
  Encore des mirabelles!! j’entends ces mots provenant de mes lecteurs Oui oui des mirabelles présentées dans un gâteau caramélisé Il vous faudra : - environ 250g de mirabelles dénoyautées - 50g de fructose (ou 100g de sucre)+ 1 c à s - 2 œufs - 60g de beurre...
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  • Mirabelle
  • Gâteaux
  • Cuisine Facile
  • Index Glycemique Bas
  • Gâteau aux Mirabelles
  • Cuisine IG bas

• Courgettes farcies au quinoa, ig bas -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  20/12/18  04:03
  Je me suis de nouveau inspirée d’une recette trouvée dans un magazine Healthy Food A la base cette recette était faite avec du millet, je n’en ai pas mis Avec la même recette vous pouvez préparer des tomates farcies. Ingrédients : 120g de quinoa cuit (j’avais...
  • Flexipan
  • Courgettes
  • Quinoa
  • Index Glycemique Bas
  • Courgettes Farcies
  • Cuisine IG bas

• Fondant au chocolat (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  08/08/13  08:30
  Encore un gâteau au chocolat! Oui mais c’est tellement bon qu’on peut se faire plaisir tout en mangeant sainement. J’ai trouvé cette recette dans un des derniers livres de Marie Chioca : « 60 recettes salées et sucrées à IG bas » N’hésitez pas à aller consulter...
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  • Fondant au Chocolat
  • Fondant
  • Cuisine IG bas

• Gâteau au jambon, tomates, olives comme un cake à ig bas -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  10/07/14  07:04
  Gâteau au jambon, tomates, olives comme un cake à IG bas.. et oui j’aime bien faire des cakes salés surtout en été! Ils sont très pratiques à emporter, ils se conservent très bien, ils se mangent froids ou tièdes ils constituent un repas complet avec une...
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  • Cuisine Facile
  • Tomates
  • Jambon
  • Cuisine IG bas
  • Olive
  • Gâteaux

• Clafoutis chèvre-champignons-épinards -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  17/03/12  07:11
  Pour le repas du dimanche soir, un clafoutis vite prêt. J’ai utilisé les empreintes FLEXIPAN® « grands ronds » Ces clafoutis sont délicieux, servis avec une petite salade verte. Ingrédients Pour 4 clafoutis : - 180g de champignons - 100g d’épinards surgelés...
  • Flexipan
  • Clafoutis
  • Légumes
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  • Champignons
  • Épinards
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  • Guy Demarle

• Gratin de patates douces (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  25/01/15  07:05
  Des vitamines dans l’assiette avec des légumes d’hiver! Inspiration trouvée dans un maxi cuisine à la base cette recette est préparée avec des pommes de terre et patates douces Pour rester avec une recette à IG bas je n’y ai mis que des patates douces Ingrédients...
  • Patate douce
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• Cakes apéritifs aux différents parfums -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  16/03/18  04:56
  Vous n’avez pas encore découvert le moule 5 cakes longs Flexipan? Alors n’hésitez pas , c’est le moule idéal pour préparer des cakes apéritifs aux différents parfums et cela en une seule cuisson Ici j’ai réalisé 3 parfums différents mais à vous d’être créatif...
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  • Cake
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  • Apéritifs

• Douceur à la cannelle (à ig bas ) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  15/12/13  08:34
  Voici une recette trouvée sur une ancienne fiche de chez Guy Demarle « Douceur à la Cannelle » recette que je viens de tester mais pas à IG bas mais qu’il est tout à fait possible de réaliser à IG bas Je mets entre parenthèses ce que je mettrais pour un...
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• Saumon croustillant et ses quenelles de patate douce (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  03/02/13  07:13
  Le saumon est très bon pour la santé, mais on a tendance a toujours le préparer de la même façon. Aujourd’hui, on essaie autre chose et voilà du saumon croustillant accompagné de quenelles de patate douce et de champignons et cette recette est à IG bas...
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  • Poisson
  • Champignons
  • Patate douce
  • Index Glycemique Bas
  • Croustillants
  • Quenelles
  • Saumon
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• Roulé à la confiture à ig bas au Cook’in® -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  11/03/14  05:46
  Je ne me souviens pas avoir fait un roulé à la confiture cela doit faire très longtemps! Une petite envie de recette simple et facile voilà celle-ci toute trouvée dans le livre de recettes Cook’in® au menu J’ai bien sûr adapté cette recette pour en faire...
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  • Roulé

• Flan aux pommes à ig bas -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  10/10/13  16:44
  C’est la saison des pommes on commence à en trouver de différentes variétés sur les étals des marchés. Aujourd’hui je vous propose un flan aux pommes et à IG bas pour manger sans complexe Ingrédients : - 300g de pommes (poids net) - 30g de fructose - 1.5cl...
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  • Pomme
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• Clafoutis thon-poireau à ig bas -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  02/02/14  08:35
  C’est sur le blog :lacigognetoquee que j’ai trouvé une recette de clafoutis Celui-ci m’a inspirée, j’ai un peu modifié la recette, je n’y ai pas mis de courgette Ingrédients : - 1 poireau - 1 petit oignon blanc(1/4 d’un gros pour moi) - 1 boite de thon...
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  • Poireaux
  • Cuisine IG bas

• Gâteau aux pommes et à ig bas -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  01/12/13  06:57
  C’est sur le blog de Florence : le flodessaveurs que j’ai trouvé cette recette. Ce gâteau ressemble beaucoup à celui que maman faisait et que j’ai déjà fait également maintes fois. Ici il y a surtout les noix et le beurre salé qui font la différence Personnellement...
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• Gâteau au chocolat (Cook’in®) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  22/08/12  08:23
  Voici une recette que j’ai dans un livre, reçu il y a une trentaine d’années et que j’ai surtout découvert et beaucoup fait lors de notre installation en Lorraine « le gâteau au chocolat de Metz » J’avais publié cette recette sur mon ancien blog . Ici j’ai...
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  • Gâteau au Chocolat
  • Guy Demarle

• Bûche chocolat blanc fleur de sel et framboise -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  05/01/17  06:01
  Voici une des 3 bûches préparées pour Noël La recette arrive un peu tard mais vous pouvez décliner cette recette dans un autre moule : le carré Flexipat, les cadres et cercles inox et pourquoi pas le moule rosace. Ingrédients : pour l’insert framboise 150g...
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